Hier, c’était ma dernière journée officielle de cette législature à l’Assemblée nationale, avant les élections. Cette journée a fait remonter une foule d’émotions et de réflexions, que j’ai envie de partager. 1. ÉMOTIONS Comme beaucoup de membres du personnel politique, j’ai vécu toute la gamme des émotions dans ce lieu unique qu’est le Parlement : la joie, la fierté, la colère, l’amertume, la tristesse… Je vous avoue que la dernière fois que j’ai pleuré à l’Assemblée, c’étai

Soyons honnêtes… Avec le rythme effréné de nos vies, il est presque impossible d’être pleinement présent, corps et esprit, 100 % du temps. J’aime beaucoup réfléchir à cette question et partager mes idées sur le sujet. En cette période estivale, j’ai envie de vous proposer quelques pistes pour vous aider à savourer davantage le moment présent. 1. Ralentissez C’est peut-être le conseil le plus simple, mais aussi le plus précieux. L’été nous offre souvent un rythme moins soutenu

Un sentiment à la fois paralysant, tabou, mais tellement normal. La majorité des gens ont déjà ressenti ce malaise en début de carrière. Paradoxal ! D’un côté, on sent l’effervescence du début, la découverte, la nouveauté et la fierté d’y arriver! De l’autre côté, on entend cette petite voix mesquine qui nous rappelle qu’on commence, qu’on n’est pas si bon, qu’on risque de se tromper, qu’une autre personne est vraiment meilleure… et puis vient parfois le doute qui remet tout

Je prends quelques minutes pour définir la pleine conscience, dans une aire où ce sujet est de plus en plus populaire et où la confusion peut diluer l’essence même du sujet. La pleine conscience inclut de nombreux éléments, mais comporte aussi des limites. Il est bien de comprendre ce qui fait partie de la pleine conscience de ce qui ne fait pas… particulièrement quand on pratique régulièrement ou quand on l’enseigne. Ce qu’est la méditation pleine conscience J’aime bien la d