Conférences
Conférences en communication publique
Formation d'attachée de presse et de relation média
Le plan de communication - stratégies efficaces pour être remarqué
Conférences bien-être
Ma maison verte
Découvrez mille et uns trucs et conseils pour rendre sa maison plus verte et créer chez vous vos propres petits pots qui apaisent les petits maux! Vous apprendrez entre autres comment naturellement :
- apaiser des brûlures et coups de soleil
- fabriquer votre vicks maison
- désinfecter les mains
- nettoyer la maison avec des produits naturels
- accélérer la guérison des éraflures
- soulager certains problèmes de peau
- diminuer l'inflammation
- hydrater la peau sainement
- soulager naturellement les symptômes du rhume et de la grippe.
Vous pourrez toucher et sentir plusieurs ingrédients de base utiles pour la confection de produits naturels (beurres de karité, beurre de mangue, cacao, huiles, argiles, etc.).
On vous donne aussi notre top 5 des huiles essentielles à avoir sous la main. vous aurez toute l'information en main pour créer votre propre pharmacie verte!
Gestion du stress
Le stress, l’anxiété, les inquiétudes, les peurs… nous vivons tous à un moment ou à un autre ces émotions paralysantes, qui ont un impact réel sur notre santé. Offrez-vous un atelier qui vous donnera des outils pour mieux les gérer au quotidien. L'accent sera porté sur des outils concrets pour calmer le mental et gérer le stress du quotidien. Cet atelier théorique et pratique vous aidera aussi à comprendre les mécanismes physiologiques engendrés par stress. Vous recevrez aussi des références pour faire suite à l'atelier.
Les bases du yoga
Cet atelier, qui convient autant aux personnes débutantes qu'aux adeptes, est divisé en deux parties : la partie théorique permet aux participants de mieux connaître les fondements du yoga, les bienfaits et les styles d’aujourd’hui. Plusieurs postures sont décortiquées sur les plans anatomiques et énergétiques. La deuxième partie permet d’explorer le yoga concrètement par des respirations, des postures de yoga et des salutations au soleil, le tout enseigné de manière accessible pour tous.
Massage pour bébé
L’atelier de massage pour bébé est un pur moment de douceur et d’amour entre la maman et son bébé. La maman apprend plus de 75 mouvements de massage, des trucs pour soulager les petits maux, tels les coliques, les poussées dentaires, et de la théorie sur le sujet. Cet atelier, qui tient compte des besoins des bébés, aide également à renforcer et entretenir le lien d’attachement entre le bébé et le parent. Il s’agit aussi d’un lieu sans jugement où il y a échanges et partages entre les mamans, qui vivent souvent les mêmes inquiétudes, et les mêmes petits bonheurs. C’est la maman qui masse son petit trésor tout au long de l’atelier.